Hai mai sentito parlare di mindful eating? Non si tratta solo di cosa mangiamo, ma di come lo facciamo, in un'epoca in cui siamo sempre più distratti e abituati a consumare i pasti in fretta. Mangiare in modo consapevole ha il potenziale di trasformare radicalmente il nostro rapporto con il cibo, aiutandoci a fare scelte migliori e a vivere ogni pasto in modo più consapevole.
La dieta chetogenica è un’alimentazione nota per i suoi innumerevoli benefici, a partire dalla perdita di peso, fino ad arrivare alla riduzione dell’infiammazione. Ma cosa succede quando si parla di seguire la dieta chetogenica in gravidanza?
Avere un figlio è considerato da molti la massima espressione dell’amore di una coppia, un lieto evento che prima o poi avviene per tutti. Ma i trend e gli studi più recenti ci rivelano che l’infertilità, al contrario di quanto si possa pensare, è una problematica sempre più diffusa tra le coppie in Italia. Ma quali fattori possono influenzarla e che legame c’è tra la dieta chetogenica e la fertilità?
Sai che quello che mangi può influire sul tuo stato d’animo? Ebbene sì, l’alimentazione non ha solo un impatto sulla salute e la forma fisica, ma può anche giocare un ruolo cruciale nel determinare come ci sentiamo emotivamente e mentalmente.
Hai mai sentito parlare dell'allenamento HIIT? Questo tipo di esercizio ad alta intensità è noto per i suoi incredibili benefici, dal miglioramento della resistenza cardiovascolare alla perdita di peso. Ma per ottenere il massimo da ogni sessione, è fondamentale abbinare l'allenamento a un'alimentazione adeguata. Vediamo come!
Stai cercando un piatto chetogenico che sia leggero, gustoso e tutt'altro che banale? Le polpettine di pollo con crema al basilico sono la risposta perfetta per una cena chetogenica diversa dal solito. Con un mix di sapori freschi e avvolgenti, questo piatto ti farà scoprire quanto può essere sorprendente la cucina cheto, senza mai rinunciare al gusto!
Hai voglia di una merenda gustosa, ma solo il pensiero di accendere il forno ti fa passare ogni poesia? Allora, i biscotti chetogenici senza cottura fanno proprio al caso tuo! Ideali come snack o dessert, sono facili da preparare e richiedono pochissimo tempo.
Hai sentito parlare della dieta chetogenica e ti sei chiesta se possa essere adatta a te? Per molte donne, questa dieta non è solo la dieta più efficace per perdere peso, ma offre anche numerosi benefici per la salute femminile. Scopri tutti i vantaggi della dieta chetogenica per le donne!
Sei stanca delle classiche uova sode, all'occhio di bue o strapazzate? Beh, allora l'omelette chetogenica prosciutto e formaggio è l'alternativa che stavi cercando per un pranzo veloce e gustoso, ottimo anche da portare al lavoro!
Ti è mai capitato di vedere online venditori di integratori per dimagrire che promettono risultati miracolosi senza sforzo? Se li hai già provati, sai bene che all'inizio possono sembrare la soluzione ideale, con risultati immediati e soddisfacenti. Ma cosa succede dopo?
