Anti-aging e dieta chetogenica

La dieta chetogenica è un regime alimentare basato sulla drastica riduzione dell’apporto giornaliero di carboidrati, che porta il nostro organismo a produrre autonomamente il glucosio necessario per la sopravvivenza partendo dal grasso presente nel tessuto adiposo.

La dieta keto ha numerosi benefici come la perdita di peso, l’assenza di fame, la protezione della massa muscolare e della massa magra, la scomparsa di disturbi come il gonfiore addominale e il miglioramento dell’aspetto della pelle. Inoltre, dai più recenti studi è emersa la sua efficacia anti-invecchiamento.

Sappiamo come uno stile di vita sano caratterizzato da un’alimentazione equilibrata e da una regolare attività sportiva, insieme alla non assunzione di sostanze come alcol e fumo portino a prevenire e a ridurre l’invecchiamento sia della nostra pelle che del nostro organismo.

In questa sezione troverete diversi articoli che approfondiscono i legami tra la dieta chetogenica e i numerosi benefici anti-aging che ha sul nostro organismo.