La chetogenica per dimagrire

Mangiare senza seguire regole rigide, ascoltando il proprio corpo e mantenendo un rapporto sano con il cibo: sembra un sogno, vero? Questo è il cuore dell’alimentazione intuitiva. Ma è davvero possibile dimagrire con l’alimentazione intuitiva, senza pesare ogni alimento o contare le calorie?

"Si può fare la dieta chetogenica per più di 21 giorni?" Questa è una delle domande che molte persone si pongono quando iniziano a seguire questo regime alimentare. Sebbene i risultati iniziali possano essere entusiasmanti, essere costanti col passare dei mesi può sembrare una sfida. Quindi, come mantenere la dieta chetogenica a lungo termine?

Seguire una dieta complessa come la chetogenica può sembrare complicato quando ci si trova lontano da casa. Tuttavia, con la giusta organizzazione e alcune accortezze, è possibile mantenere un’alimentazione equilibrata e coerente anche durante le vacanze. Scopriamo insieme come seguire la dieta chetogenica in vacanza, evitando difficoltà e godendoti il viaggio senza stress.

La zucca a dieta è un alleato o un nemico? Con il suo sapore dolce e la versatilità in cucina, la zucca è uno dei protagonisti indiscussi dell’autunno, ma è davvero adatta per chi sta seguendo una dieta?

Quante tipologie di diete low carb esistono? Spesso si pensa che l’unica dieta low carb sia la dieta chetogenica, ma il mondo dell’alimentazione low carb è molto più ampio e variegato. Scopriamo insieme le diverse tipologie di dieta low carb, le loro caratteristiche e come possono adattarsi a differenti stili di vita ed esigenze.