La dieta cheto come cura di numerose patologie
La dieta chetogenica è un regime alimentare nato negli anni 20 del secolo scorso, utilizzato fin dai primi momenti a scopo curativo per il trattamento di alcune patologie, quali ad esempio l’epilessia.
Nonostante la dieta chetogenica sia stata per diversi anni limitata al mondo del fitness, e nello specifico del body building con lo scopo di diminuire la percentuale di massa grassa corporea, ancora oggi i suoi benefici a livello salutare sono visibili e dimostrati.
Attenzione, è bene precisare che la dieta keto non è medicina alternativa e non cura tutte le malattie esistenti. Se, però, viene applicata in modo corretto e sotto l’attenta supervisione di un nutrizionista esperto, è stato dimostrato che abbia diversi benefici sulla salute, sia nella prevenzione che nella cura di alcune patologie, come l’obesità o di disturbi meno gravi come il gonfiore addominale o i disturbi digestivi.
In questa sezione troverete diversi articoli che spiegano i legami tra la dieta chetogenica e i suoi benefici sulla salute, contro le più svariate patologie.
Controindicazioni della dieta chetogenica
Da sempre, la dieta chetogenica unisce e divide, c’è chi la ama e chi la odia, chi la considera la panacea di tutti i mali e chi inorridisce al solo nominarla. La verità? Come sempre si trova nel mezzo: la dieta chetogenica ha tanti pro, ma non è adatta a tutti. Scopri quali sono le vere controindicazioni della chetogenica, quando può essere rischiosa e perché è fondamentale seguirla sotto la guida di un nutrizionista esperto.
Insulino-resistenza e obesità: il legame da conoscere
Quando si parla di insulino resistenza e obesità, si fa riferimento a due condizioni che non solo sono tra loro collegate, ma che si alimentano reciprocamente, creando un circolo vizioso difficile da spezzare. Comprendere questa connessione è essenziale per affrontare il problema in modo efficace, non solo dal punto di vista del dimagrimento, ma soprattutto per prevenire conseguenze gravi sulla salute, come diabete e malattie cardiovascolari.
Idratazione, sali minerali e mal di testa: la connessione nascosta
Molti episodi di cefalea hanno un’origine meno ovvia di quanto si pensi: non sempre lo stress o la stanchezza sono i veri responsabili. In realtà, esiste un legame diretto tra idratazione e mal di testa, spesso trascurato. La disidratazione, anche lieve, e lo squilibrio di elettroliti come sodio, potassio e magnesio possono rendere il cervello più vulnerabile e aumentare la probabilità di un attacco emicranico, vediamo come.
Cibi che possono scatenare il mal di testa e come evitarli
Molte persone soffrono di emicrania o cefalea ricorrente e si chiedono se la dieta possa avere un ruolo nella comparsa dei sintomi. La risposta è sì: esistono cibi scatenanti il mal di testa che, in soggetti predisposti, possono aumentare il rischio di un attacco. Ma quali sono, come riconoscerli e soprattutto come evitarli senza rinunciare al gusto e al piacere a tavola?
Strategie alimentari per chi soffre di cefalee ricorrenti
Chi soffre di emicrania o di mal di testa ricorrente sa bene quanto questo problema possa diventare invalidante. Una crisi può compromettere l’intera giornata, riducendo concentrazione, produttività e qualità della vita. Molte persone si chiedono: esiste un legame tra alimentazione e cefalea? La risposta è sì. Ma quali sono le strategie migliori da adottare? E quali i cibi da preferire o, al contrario, da evitare?
I legami tra metabolismo e frequenza dell’emicrania
Il rapporto tra metabolismo ed emicrania è un tema che sta attirando sempre più interesse nel mondo scientifico. Non si tratta solo di un disturbo doloroso e invalidante: sempre più studi evidenziano che squilibri nel metabolismo energetico possano influenzare la frequenza e l’intensità degli attacchi di mal di testa. Ma qual è la connessione? E come il metabolismo può condizionare la salute cerebrale e la comparsa di sintomi?
Le dieci domande più frequenti sulla dieta chetogenica
La dieta chetogenica è ormai diventata una scelta sempre più diffusa tra chi vuole perdere peso, migliorare la propria salute metabolica o semplicemente ritrovare energia e concentrazione. Ma come ogni approccio nutrizionale fuori dagli schemi tradizionali, genera anche molti dubbi e perplessità.
Apnee notturne e dieta: che legame c’è?
Le apnee notturne non sono solo un disturbo del sonno, ma un vero e proprio problema metabolico e cardiovascolare che spesso parte… dalla tavola. L’alimentazione influisce più di quanto si pensi sulla qualità del sonno e, in particolare, sulle apnee ostruttive notturne, una condizione che può compromettere la salute anche nel lungo termine.
Rimedi contro la ritenzione idrica. Parti dalla keto.
Stai cercando di capire come sconfiggere la ritenzione idrica in modo naturale ed efficace? Il ristagno di liquidi, oltre a causare gonfiori e fastidi, spesso nasconde abitudini alimentari o stili di vita poco sani. Scopri i principali rimedi contro la ritenzione idrica e i benefici della dieta chetogenica su questo inestetismo.
Lipedema o linfedema? Differenze da sapere
Stai cercando informazioni chiare per comprendere la differenza lipedema e linfedema? Queste due condizioni, spesso confuse o accomunate, presentano in realtà caratteristiche distinte e richiedono approcci specifici.
