La dieta cheto come cura di numerose patologie
La dieta chetogenica è un regime alimentare nato negli anni 20 del secolo scorso, utilizzato fin dai primi momenti a scopo curativo per il trattamento di alcune patologie, quali ad esempio l’epilessia.
Nonostante la dieta chetogenica sia stata per diversi anni limitata al mondo del fitness, e nello specifico del body building con lo scopo di diminuire la percentuale di massa grassa corporea, ancora oggi i suoi benefici a livello salutare sono visibili e dimostrati.
Attenzione, è bene precisare che la dieta keto non è medicina alternativa e non cura tutte le malattie esistenti. Se, però, viene applicata in modo corretto e sotto l’attenta supervisione di un nutrizionista esperto, è stato dimostrato che abbia diversi benefici sulla salute, sia nella prevenzione che nella cura di alcune patologie, come l’obesità o di disturbi meno gravi come il gonfiore addominale o i disturbi digestivi.
In questa sezione troverete diversi articoli che spiegano i legami tra la dieta chetogenica e i suoi benefici sulla salute, contro le più svariate patologie.
Come evitare la “keto flu”: consigli per affrontare la fase di transizione
Hai deciso di iniziare la dieta chetogenica ma temi gli effetti della keto flu? La fase di transizione verso la chetosi può comportare alcuni sintomi spiacevoli, ma con le giuste strategie è possibile ridurli al minimo. Scopriamo insieme come evitare la keto flu, affrontando questa fase con i migliori consigli pratici per gestire il cambiamento metabolico senza disagi.
Esempio pratico digiuno intermittente 16 8
Hai sentito parlare del digiuno intermittente 16 8 e ti stai chiedendo come funziona e se può adattarsi al tuo stile di vita? Questo metodo, semplice e flessibile, è sempre più apprezzato grazie ai suoi benefici per la salute e per la gestione del peso. Ma come si struttura una giornata seguendo il metodo 16/8 e quali sono le caratteristiche di questo approccio alimentare?
Alimentazione e tiroide: come supportare la funzione tiroidea
La tiroide è una piccola ghiandola che regola il metabolismo, il peso corporeo, l’energia e persino l’umore. Inserire nella propria dieta alimenti che supportano la tiroide può fare la differenza nel mantenere il suo corretto funzionamento e nel prevenire o gestire problemi come ipotiroidismo o ipertiroidismo.
Dieta chetogenica e fertilità maschile: cosa sapere
Ti sei mai chiesto se l'alimentazione possa influenzare la tua fertilità? Oggi si sente sempre più spesso parlare di diete per migliorare la salute in generale, ma pochi sanno che anche la fertilità maschile può essere influenzata da ciò che si mangia.
Osteoporosi e alimentazione: correlazione e consigli
L'osteoporosi, una malattia che rende le ossa fragili e soggette a fratture, è spesso legata a una dieta poco equilibrata. Quale dieta seguire per l’osteoporosi e quali sono, invece, gli alimenti da evitare in presenza di questa malattia?
Candida e alimentazione: la dieta chetogenica può aiutare
Soffri spesso di candida e fastidi intimi? Non tutti lo sanno, ma esiste una stretta correlazione tra candida e alimentazione, infatti, il cibo che mangiamo può influenzare direttamente la proliferazione di questo fungo, aggravando i sintomi o, al contrario, aiutando a combatterlo.
Qualità del sonno: come influisce l’alimentazione
Ciò che mangi può avere effetti sul tuo riposo notturno, lo sapevi? L’alimentazione e la qualità del sonno, entrambi fondamentali per il benessere fisico e mentale, sono strettamente legati tra loro. Non solo ciò che mangiamo, ma anche quando e come lo facciamo, può avere un impatto significativo sulla qualità del nostro riposo.
Dieta chetogenica in gravidanza: si può?
La dieta chetogenica è un’alimentazione nota per i suoi innumerevoli benefici, a partire dalla perdita di peso, fino ad arrivare alla riduzione dell’infiammazione. Ma cosa succede quando si parla di seguire la dieta chetogenica in gravidanza?
Dieta per la fertilità: la chetogenica può aiutare?
Avere un figlio è considerato da molti la massima espressione dell’amore di una coppia, un lieto evento che prima o poi avviene per tutti. Ma i trend e gli studi più recenti ci rivelano che l’infertilità, al contrario di quanto si possa pensare, è una problematica sempre più diffusa tra le coppie in Italia. Ma quali fattori possono influenzarla e che legame c’è tra la dieta chetogenica e la fertilità?
Ansia e alimentazione: quale correlazione c’è e quali cibi scegliere
Sai che quello che mangi può influire sul tuo stato d’animo? Ebbene sì, l’alimentazione non ha solo un impatto sulla salute e la forma fisica, ma può anche giocare un ruolo cruciale nel determinare come ci sentiamo emotivamente e mentalmente.
