Podcast

La dieta chetogenica è spesso associata al dimagrimento, e questo può far pensare che sia utile solo in caso di sovrappeso o obesità. Ma ha senso fare la chetogenica se sei normopeso? La risposta è sì. Anche in assenza di un obiettivo legato al peso corporeo, la chetogenica può offrire una serie di vantaggi funzionali, cognitivi e metabolici che la rendono interessante per molte persone.

Parlando di dieta chetogenica, la dieta VLCKD (Very Low Calorie Ketogenic Diet) si distingue come una delle soluzioni più estreme e mirate per il dimagrimento rapido. Questo approccio dietetico combina la restrizione calorica con i principi chetogenici, per effetti veloci sulla perdita di peso. Ecco un esempio di menù vlckd e qualche ulteriore informazione utile.

Sei pronto a scoprire come la dieta chetogenica può trasformare il tuo stile di vita? In questo articolo vedremo gli step della dieta chetogenica, attraverso un approccio strutturato, pensato per aiutarti a sciogliere ogni dubbio su questo stile di vita, garantendo che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi con successo!